特約專欄 生活 正念生活初心筆記《下篇》:讓每一次的進食 有如與食物愉快共舞 永續生活:「正念」近年來被越來越多人熟悉,透過正念,幫助自己客觀覺察內在,並重新駕馭自己的心。在每天的用餐時... 閱讀更多 #冥想 #心靈探索 #永續心靈 #永續生活 #永續生活提案 #身體覺察 繼續閱讀
心靈 特約專欄 正念生活初心筆記《中篇》:在淋浴之中 聆聽身體想說的話 永續生活:「正念」近年來被越來越多人熟悉,透過正念,幫助自己客觀覺察內在,並重新駕馭自己的心。在每天的沐浴時... 閱讀更多 #冥想 #心靈探索 #永續心靈 #永續生活 #身體覺察 繼續閱讀
心靈 特約專欄 正念生活初心筆記《上篇》:從呼吸冥想,意識到自己正被祝福著 「正念」近年來被越來越多人熟悉,透過正念,幫助自己客觀覺察內在,並重新駕馭自己的心。「呼吸冥想」是值得所有人... 閱讀更多 #冥想 #心靈探索 #正念 #永續心靈 #永續生活 #身體覺察 繼續閱讀
特約專欄 生活 不只窗外的生活 還有生活的土地:疫情下的全新視野 疫情升溫,足不出戶成為許多生活在都市中的人的常態,島內散步也在這波疫情衝擊下,停止了所有導覽、小旅行。在社交... 閱讀更多 #covid-19 #永續心靈 #永續生活 繼續閱讀
工作/職場 特約專欄 渴望一週工作四小時?戒除物質上癮、愛比較強迫症,不再藉工作逃避人生 科技的進步應該要讓人類過得更輕鬆愉快,而不是更加忙碌,前提是發展科技的人們,都清楚知道自己要去哪裡。所以工時... 閱讀更多 #工作與生活 #平衡人生 #彈性職場 #永續心靈 #永續生活 #職場 繼續閱讀
報導 藝文/時尚/設計 藝術讓生命種下自由種子,在心中長成茂密森林: 專訪〈走探索去藝術實驗室〉Milla 這場專訪約在內湖的大湖公園,〈走探索去藝術實驗室〉創辦人Milla身穿一襲白色棉麻裙,愜意坐在湖中央的涼亭,... 閱讀更多 #心靈療癒 #永續心靈 #自我探索 #藝術治療 #藝術療癒 繼續閱讀
特約專欄 生活 培養覺知,為思想澆花 從小我就是個目標導向的孩子,設立目標後,便會奮不顧身,不計一切的達成,甚至有著使命必達的綽號,說好聽了是積極... 閱讀更多 #人生思考 #永續心靈 #永續生活 #自我探索 繼續閱讀
特約專欄 生活 如果「永續」是顆種子 真正認識「永續」要從2017年的尼泊爾說起,當時的我遇見了Mr.Basnet,尼泊爾環保旅店主人,與他的對談... 閱讀更多 #人生思考 #尼泊爾 #永續心靈 #永續生活 #純淨生活 #自我探索 繼續閱讀
特約專欄 生活 送給自己每一天的禮物:享受更少,專注在生命真正需要的美好就好 即將在一個月後迎接30歲的我,慢慢找到了與自己相處愉快的方式,也發現,宇宙根本是聖誕老人的原型啊!祂早就為每... 閱讀更多 #人生思考 #永續心靈 #永續飲食 #純凈生活 #純素飲食 #自我探索 繼續閱讀