迷上間歇性斷食？別忘了允許身體享受已俱足的豐盛

最近發現，身邊許多男性和女性友人，紛紛迷上了間歇性斷食法（有人選擇8小時內進食、16小時禁食，進階一點則是4... 閱讀更多